Nach einem Bericht des Robert-Koch-Instituts aus dem Jahr 2013 erkranken 35 % der Frauen und 24 % der Männer im Laufe ihres Lebens an mindestens einer allergischen Erkrankung.1
Könnte der Unterschied der Fallzahlen mit den Geschlechtshormonen zusammenhängen?
Testosteron zählt zu den Androgenen und ist ein Sexualhormon. Die Bildung ist bei Männern etwa 10-mal so hoch wie bei Frauen. Die Konzentration ist bei beiden Geschlechtern höher als die Konzentration des „weiblichen“ Sexualhormons Östradiol. Ein Testosteronmangel bei Frauen kann wie bei Männern zu gesundheitlichen Beschwerden führen.
Testosteronmangel
Symptome bei Männern
Energiemangel4–6
Antriebslosigkeit4
Verminderte Libido4,6
Erektionsstörungen4,6
Depressionen4,6
Schlafstörungen7
Beeinträchtigung des Gedächtnisses4,6
Konzentrationsstörungen6
Erhöhte Reizbarkeit4
Niedrige Insulinsensitivität5
Dyslipidämie5
Symptome bei Frauen
Bei Frauen können die Symptome eines Testosteronmangels schwierig zu interpretieren sein, da sie auch auf viele andere Ursachen hindeuten können.2
Müdigkeit, Energieverlust2,3
Antriebslosigkeit3
Verminderte Motivation2,3
Vermindertes Wohlbefinden3
Geringe Libido2,3
Verlust von Scham- und Achselhaaren6
Schlaflosigkeit in der Menopause6
Abnahme der Muskel- und Knochenmasse2
Ersatz von Muskeln durch Fettgewebe2
Depressionen2
Kopfschmerzen2
Mögliche Ursachen
Einige Faktoren, die zu einem Testosteronmangel beitragen können sind bei Männern vor allem:
Zinkmangel8
Übergewicht5
Übergewicht und Vitamin D-Mangel9
Verminderte Muskelmasse5
Ungenügende Schlafqualität7
Transfettsäuren über die Ernährung10
Hohe Eisenspiegel11
Speziell bei Frauen
Hormonelle Verhütung2
Menopause2
Östrogenersatztherapie2
Störungen oder Entfernung der Eierstöcke (Operationen, Chemotherapie, Strahlentherapie)2
Störungen der Nebennieren2
Abbildung 1 Lebensgewohnheiten können großen Einfluss auf die Entstehung eines Testosteronmangels haben.
Die Bildung von Testosteron
Die Ausgangssubstanz für Sexualhormone ist Cholesterin. Über mehrere Stufen wird daraus Testosteron gebildet. Über das Enzym „Aromatase“ (CYP19A1) wird es weiter zu Östradiol abgebaut.12,13 Das Spurenelement Zink ist in der Lage die Aktivität der Aromatase herunterzuregulieren, wodurch weniger von dem Androgen zu Östradiol umgewandelt wird.14
Abbildung 2 Ein Einblick in den Ablauf der Steroidhormonbildung.13
Testosteron und Histamin
Testosteron zählt zu den Sexualhormonen, welche die Mastzellaktivität senken können.15
Bei der Behandlung eines Patienten mit starkem Testosteronmangel verschwanden überraschenderweise plötzlich alle allergischen Symptome seiner saisonalen Pollenallergie.16
Testosteronmangel kann demnach zu einer Verstärkung von Histaminintoleranz, Allergien, Mastzellerkrankungen und allergischen Erkrankungen beitragen.15,16
Bei Testosteronmangel gibt es einige Möglichkeiten den Hormonhaushalt wieder in Einklang zu bringen. Wichtig dabei ist auch die möglichen Ursachen anzugehen (siehe Punkt 1.3). Da in Studien zur Erhöhung des Testosteronspiegels meist nur Männer untersucht werden, gelten die folgenden Maßnahmen hauptsächlich für das männliche Geschlecht.
Schlafqualität verbessern (auch bei Frauen)5,17
Übergewicht abbauen3
Zink (auch bei Frauen)8,18,19
Vitamin D20
Magnesium21
Sport22,26
Ashwagandha23
Sexuelle Aktivität (auch bei Frauen)24
Männer und Östrogendominanz
Obwohl man die Sexualhormone Östrogen und Progesteron hauptsächlich mit dem weiblichen Hormonhaushalt in Verbindung bringt, erfüllen diese Hormone auch bei Männern wichtige Funktionen. Aus dem Beitrag „Histamin, das prämenstruelle Syndrom und warum Schokolade keine gute Idee ist (Teil 1: Mastzellen)“ wissen wir, dass Östradiol die Mastzellen aktivieren kann, während Progesteron sie beruhigen kann.
Ein Hormonungleichgewicht ist auch im männlichen Hormonhaushalt möglich. So kann es durch Testosteron- und Progesteronmangel zu einer Östrogendominanz kommen.25 Diese kann allergische Erkrankungen verstärken und den körpereigenen Histaminspiegel erhöhen.
Die Informationen in diesem Beitrag dienen lediglich der Aufklärung und stellen keine Therapieempfehlung dar.
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Quellenangaben
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25. Scheuernstuhl AF, Gräfe und Unzer. Hormone aus dem Lot – krank ohne Grund? Störungen richtig erkennen und sanft heilen.; 2019.
Histameany habe ich gegründet, da ich selbst von Allergien und Pseudoallergien betroffen bin. Ich habe Biochemie studiert und möchte diese wissenschaftliche Expertise nutzen, um euch im Science-Blog die grundlegenden Zusammenhänge solcher Erkrankungen zu erklären und euch über den aktuellen Stand der Wissenschaft in diesem Bereich zu informieren.
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